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Maladie et retraite : ce que valident vos arrêts au régime général

Un arrêt maladie n'est pas un trou pour votre retraite. Correctement reporté, il valide des trimestres. Voici combien, et le réflexe pour ne rien laisser filer.

Alexandrine Maldonado
Par Alexandrine Maldonado
À jour au 11 septembre 2026Lecture 4 min✔ Vérifié à la source
La réponse en une phrase

Au régime général, 60 jours d'indemnisation maladie dans l'année valident 1 trimestre assimilé (4 au maximum par an). Les jours de maladie, de longue maladie et d'incapacité temporaire d'un accident du travail se totalisent. Un reliquat de moins de 60 jours au 31 décembre est reporté sur l'année suivante.

Pourquoi un arrêt maladie compte pour la retraite

Être malade ne veut pas dire cesser d'avancer vers la retraite. Les périodes indemnisées au titre de l'assurance maladie sont assimilées à des périodes d'assurance : elles remplissent votre relevé sans que vous cotisiez, à condition d'avoir eu la qualité d'assuré social avant l'arrêt. Ce qui n'est pas automatique, c'est le bon report de ces périodes. C'est là que se joue la vigilance.

Combien de jours pour valider un trimestre ?

La règle, stable depuis 1951 : 60 jours d'indemnisation = 1 trimestre. Dans une même année civile, on totalise les jours de maladie, de longue maladie et d'incapacité temporaire d'un accident du travail, tant qu'ils ne se superposent pas. Une période de moins de 60 jours en cours au 31 décembre n'est pas perdue : elle est reportée sur l'année suivante. Le total est plafonné à 4 trimestres par an, comme toutes les périodes assimilées. La « longue maladie » comme régime distinct n'existe plus depuis 1955 : elle est traitée comme la maladie.

Salarié ou indépendant : même règle depuis 2018

Si vous êtes travailleur indépendant (commerçant, artisan, aujourd'hui rattaché à l'Assurance retraite), la logique est la même depuis le 1er janvier 2018 : 60 jours d'indemnités journalières valident 1 trimestre. Et depuis le 1er novembre 2019, cette validation n'est plus conditionnée au fait d'être à jour de vos cotisations d'assurance vieillesse de base.

Un trimestre assimilé, ça compte pour quoi ?

Ces trimestres sont assimilés, pas cotisés. Ils comptent pour votre durée d'assurance et donc pour le taux plein, mais pas là où la loi exige des trimestres cotisés. Sur votre relevé, ces périodes apparaissent sans salaire reporté.

Le réflexe Sentinelle : gardez vos décomptes

Les caisses d'assurance maladie signalent normalement vos périodes indemnisées à votre caisse de retraite. Mais si une période n'est pas remontée, ce sont vos décomptes de versement d'indemnités journalières qui permettent de la faire valider : ils sont recevables. Conservez-les. Gardez vos justificatifs, agissez à temps.

Pendant la carrière, ou juste avant la retraite ?

Tout ceci vaut pour un arrêt en cours de carrière. Quand la maladie dure et arrive près de la retraite, d'autres questions s'ouvrent : invalidité, inaptitude, incapacité permanente, et le choix du type de départ. C'est le sujet de la fiche stratégie dédiée. Et à la complémentaire, la mécanique n'est pas la même qu'ici : voir la fiche Agirc-Arrco.

Alexandrine Maldonado, fondatrice de VigiRetraite
Alexandrine Maldonado

Fondatrice de VigiRetraite. 20 ans d'expertise métier, dont quinze au sein des institutions de retraite. Je confronte le texte à votre dossier, je n'approxime pas. Qui suis-je ?

Sur le même parcours

→ Maladie, invalidité et vos points Agirc-Arrco → Maladie et retraite des professions libérales → Maladie longue en fin de carrière : la stratégie → Glossaire : les mots de la retraite

Un doute sur vos trimestres maladie ?

On lit votre relevé, on compte les trimestres, on confronte chaque règle au texte. La vigilance passe par la connaissance.
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